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Hast du dich schon mal gefragt, eigentlich? Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein Smartphone – ohne regelmäßige Updates und Aufladung läuft es irgendwann langsam und voller Fehler. Genau so verhält es sich mit unserem
Fühlst du dich oft ausgelaugt, überfordert oder mit ist eigentlich ganz einfach – mit der richtigen Methode! Genau hier kommt ins Spiel. Denn sind eng miteinander verbunden: Schon ein Spaziergang im Park senkt messba